Vill passa på att säga tack till alla som säger att ni blir inspirerade av mitt LCHF:ande, det får mig att känna att jag vill köra vidare, och pushar mig i rätt riktning.

Det gör så mycket att man får höra positiva saker. Jag har förlängt mitt slutmål nu, jag vill ner till en storlek 36, just nu har jag 38 vilket inte är så stort egentligen men på mig som är så kort ser det stort ut.

Nä 36 tror jag skulle passa mig bra. Vågar man säga att man skulle vilja ner till 26 på jeans? just nu ligger jag nånstans mellan 28-29, vågar man tänka så? Hmm... 27 i alla fall då?

Jag ska försöka knäppa lite kort så ni får se fler före- och efterbilder. Jag kan knappt tro att det är jag när jag ser gamla kort på mig själv.
Jag trivs mycket bättre i min kropp nu, jag trivs bättre i mina kläder, jag känner mig piggare och betydligt friskare.

Många frågar dock om jag har mindre ont nu när jag inte är "tjock" men ska jag vara helt ärlig så just för tillfället är jag värre. Visst jag har mindre ont i svanken eftersom att jag inte är lika framtung längre, MEN jag har mer ont i nacken vilket förmodligen beror på att jag tränar som jag gör. Jag hoppas att det är så att det kommer att vända, så fort musklerna blir starkare, ibland måste man bli sämre innan det vänder.

Min smärta satt inte i vikten, min whiplashskada berodde inte på att jag var tjock, att kotorna ligger snett i ryggen berodde inte heller på det. Man kan säga såhär, från bröstryggen och neråt är jag bättre, från bröstryggen och uppåt är jag värre.
Men som sagt så hoppas jag att det vänder när musklerna byggs upp och jag hoppas att musklerna hinner byggas upp lite innan det är dax att börja jobba igen annars kommer jag inte att kunna lyfta min älskade lilla tjej när jag kommer hem från jobbet på eftermiddagarna.

Men som sagt så hoppas jag att det vänder, försäkringskassan vill att jag ska prova öka i tid och det är därför jag tränar som jag gör, för att stärka kroppen så att jag ska kunna öka i tid, ingen vill väl vara 27 år och sjukskriven heller, eller jobba enbart halvtid.

OM jag nu inte kommer att kunna gå upp i tid så ska det inte vara för att jag är otränad eller lat, det ska bero helt på dom skador jag har.

När man är tjock och har ont tror alla att det beror på vikten eller att man är otränad, mitt hopp är att jag kommer att få mindre ont om jag har stärkt upp musklerna, smärtfri kommer jag nog aldrig bli, någonsinn, men kanske få mindre ont? Jag provar alla sätt, griper efter minsta halmstrå, fungerar det inte med träning, ja då får jag väl prova nåt nytt.

Måste erkänna att jag har haft en väldigt trevlig dag idag.

Dagen började med att jag städade lite smått, tanken var egentligen att dagen skulle gå i städningens tecken, jag började med toaletten (för en gångs skull, jag hatar att städa toaletten och tar alltid den sist) sen rev jag ur alla sängkläder, bäddade nytt och gick lös med dammvippan.

Sen hörde Lina av sig och hon och sötaste Olle kom på besök, oj vad han har växt, han är ju så grymt söt. Vi pratade lite LCHF och annat skit. :)

Sen kom N hem med lunch och lina for iväg, innan hade båda barnen hunnit sova nån timme i sina vagnar så lilltjejen var pigg och glad.

Efter lunchen var jag och lilltjejen ute på gården, det blev så underbart varmt. Sen plingade det till i telefonen och Åsa skrev att dom passerat lindefallet.

Dom kikade in på kaffe en snabbis innan dom for vidare mot sundsvall, blev en del skitprat där också sen ville Izack (åsas son på fyra år) kika på fyrhjulingarna sist var det traktorn som gällde men nu ville han åka fyrhjuling. Han fick åka en sväng på båda två, jag och åsa tog N's fyrhjuling och åkte en sväng vi också det är ju så sjukt kul. Nu när jag "lärt" mig köra den (vilket inte var så svårt) kan jag ju ta den till stallet eller till affärn ;)

Jo just ja, jag har ju tvättat 4 maskiner tvätt också och vikt tvätt. Produktiv dag

Har precis kört klart veckans första träningspass. Lyfte på mer vikter på stången och fy fan vad det kändes i armarna. Det brände riktigt härligt och nu är jag sådär lagomt skakig igen ;)

Gjorde i ordning en proteindrink nu, eftersom att jag inte har hunnit köpa nåt annat proteinpulver än det jag hemma och bakar med så fick det duga.

Jag tog:

1 dl bake pro

1,5 dl mjölk

0,5 dl grädde

1 ägg

1 liten näve hallon

Sen körde jag allt med stavmixern. Enkelt och gott. Dessutom mättar det, jag brukar annars bli rätt hungrig efter träningen...

Nu blev duschen ledig så jag ska ta och skutta in i den. Tänkte försöka hinna ner på stan en sväng innan jag ska iväg till stallet och hjälpa syrran flytta tillbaka hästarna från betet.

Måste bara berätta/skryta lite om dom otroligt goda LCHF-köttbullarna jag gjorde nu ikväll. Alldeles perfekta och saftiga.

Eftersom att jag är så snäll så tänker jag även dela med mig av receptet.

5-600 g nötfärs.

ca 1 dl grädde (för mjölkfritt alternativ ta soyagrädde eller havregrädde)

Hackad/Riven lök (jag rev i rivjärnet då jag inte ville ha lökbitar i)

ca 1 msk fiberhusk

Kryddor (jag tog salt, vitlökspulver, grillkrydda och vitpeppar)

Så imorgon blir det köttbullar med blomkålsmos. Husmanskost LCHFstyle.

Appropå LCHF så har jag bara 1,1kg kvar nu... Sen har jag gått ner 35 kg, de ni.

Idag körde jag totalt slut på mig själv när jag tränade. Jag blev illamående, yr i huvudet och jag trodde seriöst benen skulle vika sig under mig.

Hela jag skakade, eller i alla fall armarna och benen. Lite fränt sådär.

Men efter typ en liter vatten, en proteindrink, en avocado med skagenröra så var jag fit for fight igen.

Nu ikväll har jag jobbat undan 3 timmar, så nu är jag äntligen klar med en del av jobbet. Underbart. Största delen kvar, men sen så. Målet är att vara klar under nästa vecka, får se hur det går.

Nu i helgen så är det 2 träningsfria dagar, sen på måndag ska mer vikt upp på stången igen ;) Ska även börja med proteindrinkar hade jag tänkt, ska prova mig fram och återkommer om jag hittar något som passar mig i smaken. Nackdelen är väl att det är sötningsmedel i alla som smakar någolunda gott, så det får väl bli nåt hemmagjort med nåt proteinpulver i naturell smak, typ. Men som sagt återkommer.

Nu tänker jag gå och lägga mig, kroppen behöver vila.

Hittade det här kortet på min gamla mobil:

Älskade Ilo börjar bli en gammal vovve nu... Grå i alla fall...
Fina fina Ilo...   

Igår såg jag den snyggaste parkeringen någonsinn på ica maxi. Visst jag blir lite smått irriterad när pensinärer och andra lata människor som inte har barn tar familjeparkeringarna (det ÄR bökigt att få ut en unge från passagerarsidan när man inte kan öppna dörren så mycket) tycker ju att alla borde fatta varför dessa parkeringar just har mer mellanrum mellan sig men icke. I alla fall, det är väl en sak om någon tar en parkering, men när en bil parkerar mitt i två stycken!!!

Kliver man ur bilen och man ser att den står såhär så flyttar man väl på den och ställer sig på en parkering. Eller?
Egentligen kanske jag skulle ha ställt mig till vänster om bilen, parkerat i den rutan riktigt riktigt nära och tagit ur lilltjejen genom förarsidan bara för att vara lite jävlig, synat bilen innan, tagit regnumret och sen gått in. Hade man fått ett dörruppslag så skulle man anmält föraren för smitning. Men nu var ju inte jag så jävlig utan jag ställde mig längre bort. Ni ser den blåa tonade passaten, det är jag.

Jag tror inte det var dom som köpte jordgubbar heller som hade parkerat sådär, och även om det var det så hur fan kan man missa rutan med så mycket? Man flyttar väl bilen om man upptäcker att man står sådär....  

Lilltjejen fick sova sen middag idag, vi har haft besök. Trevligt besök.
Lilltjejen fick leka lite och vi pratade skit. Sen blev det lite lchf-prat också såklart. Kanske ska starta företag, lchfkonsulting ab ;)

Appropå att vara social och få besök eller besöka folk så kom jag att tänka på en sak, jag är en sån som ibland slänger ut en fråga om någon vill ha besök. Får jag ingen respons eller ett nej så frågar jag inge mer, då anser jag att det ligger hos den personen i fråga om den vill ha besök eller inte. Har jag blivit nekad tänker inte jag lägga energi på att tjata, då ligger bollen hos dom. Samma sak är det lite med det här att höra om folk vill haka på på nånting, får man bara nej slutar man fråga, precis som att man slutar fråga om man aldrig blir tillfrågad själv om man vill haka på.

Varför hör vissa bara av sig när det är något som gynnar dom? Varför ringer folk enbart när dom t.ex vill ha skjuts nånstans?
Det värsta jag vet är att bli utnyttjad på det sättet, det får mig att sätta taggarna utåt. Att ringa och fråga om jag kan skjutsa 3 gånger men inte fråga en enda gång om jag t.ex vill följa med ut ser jag som enbart utnyttjande. Dom vill inte umgås med mig den där lilla stunden utan dom vill bara ha skjuts. Visst nån gång ibland kanske, men inte flera gånger och man aldrig blir tillfrågad om man vill följa med.

Jag har börjat rensa ut sånna människor nu, slutat höra av mig, nekar skjuts (det är ju det enda dom frågar om) istället har jag människor som faktiskt hör av sig, där man försöker planera in en dejt när tiden passar, sånna som man får lite respons av.

Dessutom försöker jag bli en mer positiv människa, eller jag tycker väl att jag har blivit en mer positiv människa. Förut var det mycket gnäll om det ena och det andra, det var väl nästan bara gnäll. Nu har jag accepterat att livet ser ut såhär, visst kan jag skriva om att jag har ont, men min värld rasar inte för det, jag konstaterar fakta, accepterar det och går vidare. Jag mår så mycket bättre då, jag har blivit mycket mycket gladare. På nåt sätt har jag stängt av det som har hänt, mitt förflutna, det finns inte längre, det var då, nu är nu... Det tog tid att komma dit, men nu är jag här och blickar framåt istället för bakåt. Det är svårt att stänga av, men jag tror att jag har hittat kanske inte avstängningsknappen men i alla fall dimmern ;)

Nu kom jag ju in på nåt helt annat. Det jag skulle skriva om är att jag inte längre tänker vara en sån som ställer upp hela tiden när folk utnyttjar en utan ställa lite krav tillbaka. Men så länge jag får tillbaka så försöker jag ge så mycket jag kan, jag har inget emot att skjutsa folk men jag vill ha lite tacksamhet tillbaka och inte bara vara den som duger att ringa just då.

Men nu ska jag sluta babbla och betala räkningarna istället. se hur fattig jag blir den här månaden. Nästa månad börjar jag jobba igen, nästan lite läskigt.