Igår hällde jag i mig en celsius för att sedan ställa mig och köra ett bodypump-pass. Jag har nog aldrig svettats så mycket i hela mitt liv. Det verkligen rann av mig.
Med andra ord så nånting gör dom i kroppen, och förbränningen läre ju öka om man svettas sådär mycket, hela jag var blank, det blänkte om armarna, om benen, om magen, ja om hela mig...
Fast på ett sätt så kändes det rätt skönt, som att träningen gav effekt då. Lyfte även på lite mer vikter och just nu känner jag faktiskt inte av någon träningsvärk, men det kommer väl ikväll ;)

Somliga påstår att man inte kan träna utan kolhydrater, att man inte orkar lika mycket då som annars. Jag orkade mer nu än innan även fast jag inte tränat på flera månader. När jag tränade 3 gånger i veckan var jag helt slut efter ett sånt här pass, nu känns det nästan som att jag skulle kunna ut och springa efteråt (bara det inte är något med att lyfta vikter för musklerna är rätt trötta :P) Jag själv tycker att jag orkar mer nu, mycket mer. Bara en sån sak som att jag kan lyfta på mer vikter och ändå köra hela passet även fast jag bara tränat en gång tycker jag säger rätt mycket.
Dessutom hittar jag musklerna mycket bättre nu, jag riktigt känner dom, det gjorde jag inte förut, inte på samma sätt i alla fall. Nu kan jag verkligen känna just den specifika muskeln jobba. Men jag antar att förut hade kroppen mer att lyfta upp och det blev tyngre för hela kroppen.
Nu känns det i alla fall underbart att träna igen, det känns som att det tar på de rätta ställena och man får en kick när man känner att man orkar hela vägen ut även fast det bränner i musklerna.

Och en sak till... trevlig midsommar!!