Nu ikväll körde jag ett pass Zumba här hemma...
Körde med mina hantlar som väger 0,5kg (såg att zumbapinnarna väger 450 eller nåt sånt)
Känner mig urlöjlig när jag kör dom "vanliga" typ basic och dom men sculpt & tone går bra. Inte lika mycket vicka på röven och dansa runt utan mer kontrollerade rörelser med hantlarna och jag gillar ju styrketräning så det passar ju mig perfekt. Lite cardio blev det ju också. Egentligen borde jag enbart köra cardioträning tills jag nått min målvikt men jag tycker ju att styrka är roligare, dessutom är det ju så lätta vikter så det spelar nog inte sån stor roll, man blir ju knappast biffig av att vicka på röven till zumba några gånger i veckan :P...

Körde däremot lite extra mage, rygg och ben efteråt så det läre nog kännas imorgon, jag är ju sådär grymt otränad nu igen :P

Inser nu att jag måste köra cardio även om jag inte gillar det alls, det är ju det bästa om du vill bränna bort underhudsfettet och det vill jag ju. Kondition måste du ju ha, dessutom ökar ju en bra kondis din förbränning även när du är i vilopuls. Cardio först, sedan styrketräning på det för att få snygga muskler.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag vet att jag ibland gnäller på människor som byter blogg hela tiden, men jag är så jävla less på att inte kunna blogga från mobilen på ett enkelt sätt. Därav bloggtorkan då jag sällan sitter vid datorn utan surfar en hel del från mobilen, dessutom...

Jag gruvar mig lite för abstinensen, sockerabstinensen alltså. När jag började med LCHF var den hemsk, två veckor med extrem huvudvärk och trötthet. Sen när jag åt vanligt ett tag och sen började om med LCHF hade jag ingen abstinens alls. Nu har jag ...

Mamma och Pappa tog lilltjejen på en promenad idag, tanken var att jag skulle göra lite nytta här hemma. Får jag nånting gjort? inte ett jävla skit.Efter att ha somnat halv tre i natt, och sen vaknat av lilltjejens hostningar är jag lite trött idag. ...

Nu var det några dagar sen igen, jag är fortfarande helt matt och slutkörd (känns det som i alla fall) Stormen snuvade mig på min sovmorgon eftersom att N blev utringd för att röja väg. Han fick börja med att röja vägen från oss då två träd vält ner....