Fick en kommentar från salinaa och då det inte fanns någon bloggadress länkad så svarar jag här istället :)

Torsdag 21 april 23:43

jag började med lchf för ett tag sen och började rasa i vikt. men fick för mig att jag skulle unna mig lite godis, och självklart så gick det åt helvete som vanligt. började frossa i mig kolhydrater och socker som innan. men nu har jag hittat tillbaka till lchf igen. kände mig väldigt besviken när jag ställde mig på vågen idag, har inte gått ner ett gram, snarare gått upp. det var surt, så jag blev lite tveksam och funderade på att sluta med lchf. men efter att ha läst din blogg tänker jag köra stenhårt igen. verkligen jätte tack för att du inspererat mig att fortsätta kämpa och inte ge upp.

brukar du dricka mycket mjölk eller skippar du den? tack på förhand :) kram.

Kul att du känner för att köra hårt och fortsätta, det kan ta ett tag innan man börjar gå ner. Vissa går ner på en gång och fortsätter rasa, andra går ner i några veckor, stannar upp och efter några veckor så går dom ner igen, och vissa står stilla i flera veckor innan dom börjar rasa i vikt (har läst om dom som stått stilla i 6 månader och sen rasat hur mycket som helst på kort tid)

Jag dricker nästan inge mjölk alls då vi har mjölkallergiker i familjen så vi sällan har det hemma. Grädde har jag i kaffet däremot för att få i mig lite extra fett. Ost äter jag som pålägg och även om jag blir sugen på nånting litet på kvällen.

Men kämpa på så ska du se att det går neråt på vågen igen. Sätt upp små delmål och belöna dig själv med något så fort du uppnåt målet (ett litet tips är att inte belöna med mat utan köp något fint istället eller gör något kul)

Kram

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag vet att jag ibland gnäller på människor som byter blogg hela tiden, men jag är så jävla less på att inte kunna blogga från mobilen på ett enkelt sätt. Därav bloggtorkan då jag sällan sitter vid datorn utan surfar en hel del från mobilen, dessutom...

Jag gruvar mig lite för abstinensen, sockerabstinensen alltså. När jag började med LCHF var den hemsk, två veckor med extrem huvudvärk och trötthet. Sen när jag åt vanligt ett tag och sen började om med LCHF hade jag ingen abstinens alls. Nu har jag ...

Mamma och Pappa tog lilltjejen på en promenad idag, tanken var att jag skulle göra lite nytta här hemma. Får jag nånting gjort? inte ett jävla skit.Efter att ha somnat halv tre i natt, och sen vaknat av lilltjejens hostningar är jag lite trött idag. ...

Nu var det några dagar sen igen, jag är fortfarande helt matt och slutkörd (känns det som i alla fall) Stormen snuvade mig på min sovmorgon eftersom att N blev utringd för att röja väg. Han fick börja med att röja vägen från oss då två träd vält ner....